तुमची त्वचा मुरुमांनी ग्रस्त असेल, तुम्ही मास्क शांत करण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा एखादा त्रासदायक मुरुम असेल जो निघून जात नाही, तुमच्या स्किनकेअर रूटीनमध्ये मुरुमांशी लढणारे घटक (विचार करा: बेंझॉयल पेरोक्साइड, सॅलिसिलिक अॅसिड आणि बरेच काही) समाविष्ट करणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला ते क्लीन्सर, मॉइश्चरायझर्स, स्पॉट ट्रीटमेंट आणि इतर गोष्टींमध्ये मिळू शकतात. तुमच्या त्वचेसाठी कोणता घटक सर्वोत्तम आहे हे माहित नाही? आम्ही खाली मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी सर्वोत्तम घटक सामायिक करण्यासाठी Skincare.com तज्ञ आणि बोर्ड-प्रमाणित त्वचारोगतज्ज्ञ डॉ. लियान मॅक यांची यादी केली आहे.
तुमच्यासाठी योग्य मुरुमांपासून बचाव करणारे घटक कसे निवडावे
सर्व मुरुमांचे घटक एकाच प्रकारच्या मुरुमांवर उपचार करत नाहीत. तर तुमच्या प्रकारासाठी कोणता घटक सर्वोत्तम आहे? “जर एखाद्याला बहुतेक कॉमेडोनल मुरुम म्हणजे व्हाईटहेड्स आणि ब्लॅकहेड्सचा त्रास होत असेल, तर मला अ‍ॅडापॅलीन आवडते,” डॉ. मॅक म्हणतात. “अ‍ॅडापॅलीन हे व्हिटॅमिन ए-डेरिव्हेटिव्ह आहे जे तेलाचे उत्पादन कमी करण्यास मदत करते आणि सेल्युलर टर्नओव्हर आणि कोलेजन उत्पादन वाढवते.
"नियासीनामाइड हे व्हिटॅमिन बी३ चे एक रूप आहे जे २% किंवा त्याहून अधिक प्रमाणात मुरुम आणि दाहक मुरुमांच्या जखमा कमी करण्यास मदत करते," ती म्हणते. हे घटक छिद्रांचा आकार कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे.
वाढलेल्या, लाल मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी, डॉ. मॅकच्या यादीत सॅलिसिलिक अॅसिड, ग्लायकोलिक अॅसिड आणि बेंझॉयल पेरोक्साइड सारखे सामान्य सक्रिय घटक जास्त आहेत. ती नोंदवते की सॅलिसिलिक अॅसिड आणि ग्लायकोलिक अॅसिड दोन्हीमध्ये एक्सफोलिएटिव्ह गुणधर्म आहेत जे "कोशिकीय उलाढाल वाढवतात, बंद छिद्रांची निर्मिती कमी करतात." तर बेंझॉयल पेरोक्साइड त्वचेवरील बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास मदत करेल. ते तेल किंवा सेबम उत्पादन कमी करण्यास देखील मदत करते, जे ती स्पष्ट करते की बंद छिद्रे तयार होण्यापासून रोखण्यास आणि सिस्टिक ब्रेकआउट्स कमी करण्यास मदत करू शकते.
यातील काही घटक आणखी चांगल्या परिणामांसाठी एकत्र मिसळता येतात. "नियासीनामाइड हा बऱ्यापैकी सहन केला जाणारा घटक आहे आणि ग्लायकोलिक आणि सॅलिसिलिक अॅसिडसारख्या इतर सक्रिय घटकांमध्ये ते सहजपणे मिसळता येते," डॉ. मॅक पुढे म्हणतात. हे मिश्रण सिस्टिक मुरुम कमी करण्यास मदत करते. ती मोनॅट बी प्युरिफाइड क्लॅरिफायिंग क्लींजरची चाहती आहे जी दोन्ही सक्रिय घटकांना एकत्र करते. तीव्र तेलकट त्वचेच्या प्रकारांसाठी, डॉ. मॅक अ‍ॅडापॅलिनमध्ये बेंझॉयल पेरोक्साइड मिसळण्याचा प्रयत्न करण्यास सांगतात. ती हळूहळू सुरुवात करण्याची सूचना देते, "जास्त कोरडेपणा आणि जळजळ होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी दर दुसऱ्या रात्री मिश्रण लावा."
पोस्ट वेळ: सप्टेंबर-१६-२०२१