तुमची त्वचा मुरुमांसाठी संवेदनशील असो, तुम्ही मास्कमुळे येणारे मुरुम कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा एखादा त्रासदायक मुरूम काही केल्या जात नसेल, तुमच्या स्किनकेअर रुटीनमध्ये मुरुमांशी लढणारे घटक (उदा. बेंझॉयल पेरोक्साइड, सॅलिसिलिक ॲसिड आणि बरेच काही) समाविष्ट करणे महत्त्वाचे आहे. हे घटक तुम्हाला क्लीन्झर्स, मॉइश्चरायझर्स, स्पॉट ट्रीटमेंट्स आणि इतर अनेक उत्पादनांमध्ये मिळतील. तुमच्या त्वचेसाठी कोणता घटक सर्वोत्तम आहे याची खात्री नाही का? मुरुमांवर मदत करणारे सर्वोत्तम घटक सांगण्यासाठी आम्ही Skincare.com च्या तज्ञ आणि बोर्ड-प्रमाणित त्वचारोगतज्ञ डॉ. लियान मॅक यांची मदत घेतली आहे, जे खाली दिले आहेत.
तुमच्यासाठी मुरुमांशी लढणारा योग्य घटक कसा निवडावा
मुरुमांवरील सर्व घटक एकाच प्रकारच्या मुरुमांवर उपचार करत नाहीत. मग तुमच्या प्रकारासाठी कोणता घटक सर्वोत्तम आहे? “जर एखाद्याला प्रामुख्याने कॉमेडोनल मुरुमांचा, म्हणजेच व्हाईटहेड्स आणि ब्लॅकहेड्सचा त्रास होत असेल, तर मला अडापलीन खूप आवडते,” असे डॉ. मॅक म्हणतात. “अडापलीन हे व्हिटॅमिन ए पासून बनवलेले एक घटक आहे, जे तेलाचे उत्पादन कमी करण्यास आणि पेशींची उलाढाल व कोलेजन उत्पादनास चालना देण्यास मदत करते.”
"नियासिनमाइड हे व्हिटॅमिन बी३ चा एक प्रकार आहे, जे २% किंवा त्याहून अधिक तीव्रतेमध्ये मुरुमे आणि दाहक मुरुमांचे व्रण कमी करण्यास मदत करते," असे त्या म्हणतात. हा घटक त्वचेवरील छिद्रांचा आकार कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे.
उंचवटलेल्या, लाल मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी, सॅलिसिलिक ॲसिड, ग्लायकोलिक ॲसिड आणि बेंझॉयल पेरॉक्साइड यांसारखे सामान्य घटक डॉ. मॅक यांच्या यादीत अग्रस्थानी आहेत. त्या नमूद करतात की सॅलिसिलिक ॲसिड आणि ग्लायकोलिक ॲसिड या दोन्हींमध्ये एक्सफोलिएटिव्ह (त्वचा स्वच्छ करणारे) गुणधर्म आहेत, जे "पेशींची उलाढाल वाढवतात, ज्यामुळे त्वचेची छिद्रे बंद होण्याचे प्रमाण कमी होते." तर बेंझॉयल पेरॉक्साइड त्वचेवरील जीवाणू नष्ट करण्यास मदत करते. ते तेल किंवा सेबमचे उत्पादन कमी करण्यास देखील मदत करते, ज्यामुळे त्वचेची छिद्रे बंद होण्यास प्रतिबंध होतो आणि सिस्टिक मुरुमांचा प्रादुर्भाव कमी होतो, असे त्या स्पष्ट करतात.
अधिक चांगल्या परिणामांसाठी यापैकी काही घटक एकत्र मिसळले जाऊ शकतात. “नियासिनमाइड हा एक सहज सहन होणारा घटक आहे आणि तो ग्लायकोलिक व सॅलिसिलिक ॲसिडसारख्या इतर सक्रिय घटकांमध्ये सहजपणे मिसळला जाऊ शकतो,” असे डॉ. मॅक पुढे सांगतात. हे मिश्रण सिस्टिक मुरुमे कमी करण्यास मदत करते. त्या मोनाट बी प्युरिफाइड क्लेरिफायिंग क्लेन्सरच्या प्रशंसक आहेत, ज्यात हे दोन्ही सक्रिय घटक एकत्र केलेले आहेत. अत्यंत तेलकट त्वचेसाठी, डॉ. मॅक बेंझॉयल पेरॉक्साइड ॲडापलीनमध्ये मिसळून पाहण्याचा सल्ला देतात. त्या सावध करतात की, “त्वचा जास्त कोरडी होण्याचा आणि जळजळ होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, हे मिश्रण एक दिवसाआड रात्री लावून हळूहळू सुरुवात करावी.”
पोस्ट करण्याची वेळ: १६ सप्टेंबर २०२१