मुरुमाचे जीवन चक्र आणि टप्पे

तुमची त्वचा निगा राखण्याची दिनचर्या टी पर्यंत असली तरीही, स्वच्छ रंग राखणे हे कधीही सोपे काम नाही. एके दिवशी तुमचा चेहरा डागमुक्त असेल आणि दुसऱ्या दिवशी तुमच्या कपाळाच्या मध्यभागी एक चमकदार लाल मुरुम असेल. तुम्हाला ब्रेकआउट का येत असल्याची अनेक कारणे असली तरी, सर्वात निराशाजनक भाग तो बरा होण्याची वाट पाहत असू शकतो (आणि मुरुम उठवण्याच्या आग्रहाला विरोध करण्याचा). आम्ही डॉ. धवल भानुसाली, एक NYC-आधारित बोर्ड-प्रमाणित त्वचाशास्त्रज्ञ आणि जेमी स्टेरॉस, एक वैद्यकीय सौंदर्यशास्त्रज्ञ यांना विचारले की झिट पृष्ठभागावर येण्यास किती वेळ लागतो आणि त्याचे जीवन चक्र कसे कमी करावे.
ब्रेकआउट्स का तयार होतात?
बंद छिद्र
डॉ. भानुसाली यांच्या म्हणण्यानुसार, “छिद्रांमध्ये मलबा जमा झाल्यामुळे” मुरुम आणि फुटणे उद्भवू शकतात. अनेक गुन्ह्यांमुळे छिद्र पडणे होऊ शकते, परंतु मुख्य घटकांपैकी एक अतिरिक्त तेल आहे. ते म्हणतात, “तेल जवळजवळ गोंद्यासारखे काम करते,” ते म्हणतात, “प्रदूषक आणि मृत त्वचेच्या पेशी एका मिश्रणात एकत्र करून छिद्र बंद करतात.” हे स्पष्ट करते की तेलकट आणि मुरुम-प्रवण त्वचेचे प्रकार हातात हात घालून का जातात.

जास्त चेहरा धुणे
तुमचा चेहरा धुणे हा तुमच्या त्वचेची पृष्ठभाग स्वच्छ ठेवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे, परंतु ते वारंवार केल्याने वस्तुस्थिती आणखी वाईट होऊ शकते. तुमची त्वचा तेलकट असल्यास, चेहरा धुताना संतुलन शोधणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला तुमचा रंग जादा तेल स्वच्छ करायचा आहे परंतु ते पूर्णपणे काढून टाकू नका, कारण यामुळे तेलाचे उत्पादन वाढू शकते. दिसू शकणाऱ्या चकचकीतपणासाठी आम्ही दिवसभर ब्लॉटिंग पेपर वापरण्याची शिफारस करतो.

अस्थिर हार्मोन पातळी
जास्त तेलाबद्दल बोलायचे झाल्यास, तेलाच्या वाढीव उत्पादनासाठी तुमचे हार्मोन्स देखील जबाबदार असू शकतात. "मुरुमांची अनेक कारणे आहेत, तथापि बहुतेक मुरुम हार्मोन्सच्या पातळीत बदल झाल्यामुळे होतात," स्टेरॉस म्हणतात. "यौवन दरम्यान पुरुष संप्रेरकांच्या वाढीमुळे अधिवृक्क ग्रंथी ओव्हरड्राइव्हमध्ये जाऊ शकतात ज्यामुळे ब्रेकआउट होऊ शकतात."

एक्सफोलिएशनचा अभाव
तुम्ही किती वेळा एक्सफोलिएट करता? जर तुम्ही तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत पेशी पुरेशा प्रमाणात काढून टाकत नसाल, तर तुम्हाला छिद्र पडण्याचा जास्त धोका असू शकतो. “ब्रेकआउट होण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे जेव्हा तुमच्या त्वचेवरील छिद्रे ब्लॉक होतात ज्यामुळे तेल, घाण आणि बॅक्टेरिया तयार होतात,” स्टेरॉस म्हणतात. “कधीकधी मृत त्वचेच्या पेशी बाहेर पडत नाहीत. ते छिद्रांमध्येच राहतात आणि सीबममुळे एकत्र अडकतात ज्यामुळे छिद्रांमध्ये अडथळा निर्माण होतो. त्यानंतर संसर्ग होतो आणि मुरुम तयार होतो.”

पिंपळाच्या सुरुवातीच्या अवस्था

प्रत्येक डागाचे आयुष्य सारखेच नसते — काही पापुद्रे कधीच पुस्ट्युल्स, नोड्यूल किंवा सिस्टमध्ये बदलत नाहीत. इतकेच काय, प्रत्येक प्रकारच्या मुरुमांना विशिष्ट प्रकारच्या काळजीची आवश्यकता असते. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासोबतच तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या मुरुमांचा सामना करत आहात हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.