स्पष्ट रंग राखणे हे कधीही सोपे काम नाही, जरी आपल्याकडे आपल्या स्किनकेअरची दिनचर्या टी पर्यंत खाली असेल. एक दिवस आपला चेहरा दोषमुक्त असेल आणि दुसर्‍या दिवशी, एक चमकदार लाल मुरुम आपल्या कपाळाच्या मध्यभागी असेल. आपण ब्रेकआउटचा अनुभव घेण्याचे अनेक कारणे आहेत, परंतु सर्वात निराशाजनक भाग बरे होण्याची प्रतीक्षा करीत आहे (आणि मुरुम पॉप करण्याच्या इच्छेला प्रतिकार करणे). आम्ही एनवायसी-आधारित बोर्ड-प्रमाणित त्वचाविज्ञानी डॉ. धावाल भानुसली आणि वैद्यकीय एस्टेटिशियन जेमी स्टिरोस यांना विचारले, ज्यास पृष्ठभागावर किती वेळ लागतो आणि त्याचे जीवन चक्र कसे कमी करावे.
ब्रेकआउट्स का तयार होतात?
छिद्रित छिद्र
डॉ. भानुसलीच्या मते, "छिद्रात मोडतोड जमा झाल्यामुळे" मुरुम आणि ब्रेकआउट्स उद्भवू शकतात. अडकलेल्या छिद्रांमुळे बर्‍याच गुन्हेगारांमुळे होऊ शकते, परंतु मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे जास्त तेल. ते म्हणतात, “तेल जवळजवळ गोंद सारखे कार्य करते,” ते म्हणतात, "प्रदूषक आणि मृत त्वचेच्या पेशी एकत्र करून छिद्र पाडतात." हे स्पष्ट करते की तेलकट आणि मुरुमांमुळे-त्वचेच्या त्वचेचे प्रकार हातात का जातात.
जास्त चेहरा धुणे
आपला चेहरा धुणे हा आपल्या त्वचेची पृष्ठभाग स्वच्छ ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, परंतु बर्‍याचदा हे केल्याने गोष्टी अधिक खराब होऊ शकतात. आपल्याकडे तेलकट त्वचा असल्यास, आपला चेहरा धुताना संतुलन शोधणे महत्वाचे आहे. आपल्याला आपल्या जादा तेलाचे रंग शुद्ध करायचे आहे परंतु ते पूर्णपणे काढून टाकू नका, कारण यामुळे तेलाचे उत्पादन वाढू शकते. आम्ही दिसू शकणार्‍या शाईनच्या चपळ भिजण्यासाठी दिवसभर ब्लॉटिंग पेपर्स वापरण्याची शिफारस करतो.
चढउतार संप्रेरक पातळी
जादा तेलाविषयी बोलताना, आपले हार्मोन्स वाढीव तेलाच्या उत्पादनासाठी देखील दोषी ठरू शकतात. "मुरुमांची अनेक कारणे आहेत, तथापि बहुतेक मुरुम संप्रेरक पातळी बदलल्यामुळे उद्भवतात," स्टिरोस म्हणतात. "तारुण्य दरम्यान नर हार्मोन्सच्या वाढीमुळे ren ड्रेनल ग्रंथी ओव्हरड्राईव्हमध्ये जाण्यास कारणीभूत ठरू शकतात."
एक्सफोलिएशनचा अभाव
आपण किती वेळा एक्सफोलिएटिंग आहात? आपण आपल्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर मृत पेशी बर्‍याचदा पुरेसे नसल्यास, आपल्याला अडकलेल्या छिद्रांचा अनुभव घेण्याचा धोका जास्त असू शकतो. "ब्रेकआउट्सचे आणखी एक कारण म्हणजे जेव्हा आपल्या त्वचेवरील छिद्र अवरोधित होते ज्यामुळे तेल, घाण आणि बॅक्टेरिया तयार होतात," स्टिरोस म्हणतात. "कधीकधी मृत त्वचेचे पेशी शेड नसतात. ते छिद्रांमध्ये राहतात आणि छिद्रात अडथळा आणून सेबमने एकत्र अडकतात. नंतर ते संक्रमित होते आणि मुरुम विकसित होते."
मुरुमाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात
प्रत्येक दोषात तंतोतंत समान आयुष्य नसते - काही पॅप्यूल्स कधीही पुस्ट्यूल, नोड्यूल किंवा सिस्टमध्ये बदलत नाहीत. इतकेच काय, प्रत्येक प्रकारच्या मुरुमांच्या डागांना विशिष्ट प्रकारच्या काळजीची आवश्यकता असते. आपल्या त्वचेच्या प्रकारासह आपण कोणत्या प्रकारचे मुरुम प्रथम व्यवहार करीत आहात हे समजून घेणे महत्वाचे आहे.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट -05-2021