तुमच्या अँटी-एजिंग रुटीनमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि रेटिनॉलची गरज का आहे

सुरकुत्या, बारीक रेषा आणि वृद्धत्वाची इतर चिन्हे कमी करण्यासाठी, व्हिटॅमिन सी आणि रेटिनॉल हे दोन महत्त्वाचे घटक तुमच्या वापरात असायला हवेत. व्हिटॅमिन सी त्वचेला उजळपणा देण्याच्या फायद्यांसाठी ओळखले जाते, तर रेटिनॉल पेशींच्या नूतनीकरणाला चालना देते. तुमच्या स्किनकेअर रुटीनमध्ये या दोन्ही घटकांचा वापर केल्याने तुम्हाला एक तेजस्वी, तरुण दिसणारी कांती मिळण्यास मदत होऊ शकते. त्यांचा सुरक्षितपणे वापर कसा करावा हे जाणून घेण्यासाठी, खालील आमचे मार्गदर्शन वाचा.

व्हिटॅमिन सी चे फायदे

एल-एस्कॉर्बिक ॲसिड, किंवा शुद्ध व्हिटॅमिन सी, एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट आहे जे फ्री रॅडिकल्सना निष्प्रभ करण्यास मदत करते. प्रदूषण, धूर आणि अतिनील किरणे यांसारख्या विविध पर्यावरणीय घटकांमुळे निर्माण होणारे फ्री रॅडिकल्स तुमच्या त्वचेतील कोलेजनचे विघटन करू शकतात आणि वृद्धत्वाची दृश्यमान चिन्हे निर्माण करू शकतात — यामध्ये सुरकुत्या, बारीक रेषा, काळे डाग, कोरडे चट्टे आणि बरेच काही समाविष्ट असू शकते. क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या मते, खरे तर, व्हिटॅमिन सी हे एकमेव अँटिऑक्सिडंट आहे जे कोलेजनच्या संश्लेषणाला चालना देते आणि बारीक रेषा व सुरकुत्या कमी करते हे सिद्ध झाले आहे. हे हायपरपिगमेंटेशन आणि काळ्या डागांवर उपचार करण्यास देखील मदत करते आणि सततच्या वापरामुळे त्वचेचा रंग उजळ होतो. आम्ही आमच्या उत्पादनाची शिफारस करतो.एस्कॉर्बिल ग्लुकोसाइड

रेटिनॉलचे फायदे

रेटिनॉलला वृद्धत्वविरोधी घटकांमध्ये सर्वोत्तम मानले जाते. व्हिटॅमिन ए चा एक व्युत्पन्न असलेला रेटिनॉल त्वचेमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळतो आणि तो बारीक रेषा, सुरकुत्या, त्वचेचा पोत, रंग आणि अगदी मुरुमांमध्येही सुधारणा करतो हे सिद्ध झाले आहे. दुर्दैवाने, तुमच्या शरीरातील रेटिनॉलचा नैसर्गिक साठा कालांतराने कमी होतो. “व्हिटॅमिन ए चा पुरवठा त्वचेला पुन्हा केल्याने रेषा कमी करता येतात, कारण ते कोलेजन आणि इलास्टिन तयार करण्यास मदत करते,” असे बोर्ड-प्रमाणित त्वचारोगतज्ञ आणि Skincare.com च्या तज्ञ, डॉ. डेंडी एंगेलमन म्हणतात.रेटिनॉल खूप प्रभावी असल्यामुळे, बहुतेक तज्ञ या घटकाची कमी सांद्रता आणि कमीत कमी वापराने सुरुवात करण्याची शिफारस करतात, जेणेकरून तुमच्या त्वचेची त्याच्याशी सहनशीलता वाढण्यास मदत होईल. सुरुवातीला आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा रात्री रेटिनॉल वापरा आणि आवश्यकतेनुसार हळूहळू त्याची वारंवारता वाढवून एक दिवसाआड किंवा सहन होईल तसे दररोज वापरा.

आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत व्हिटॅमिन सी आणि रेटिनॉलचा वापर कसा करावा

सर्वप्रथम, तुम्हाला तुमची उत्पादने निवडावी लागतील. व्हिटॅमिन सीसाठी, त्वचारोगतज्ज्ञ या घटकाची स्थिर सांद्रता असलेले उच्च-गुणवत्तेचे सीरम निवडण्याचा सल्ला देतात. सीरम गडद रंगाच्या बाटलीतही असावे, कारण प्रकाशाच्या संपर्कात आल्यास व्हिटॅमिन सी कमी प्रभावी होऊ शकते.

जेव्हा रेटिनॉल निवडण्याचा प्रश्न येतो,wआम्ही शिफारस करतोहायड्रॉक्सिपिनाकोलोन रेटिनोएटतेहा व्हिटॅमिन ए चा एक नवीन प्रकारचा डेरिव्हेटिव आहे जो कोणत्याही रूपांतरणाशिवाय प्रभावी ठरतो. तो कोलेजनचे विघटन कमी करून संपूर्ण त्वचेला अधिक तरुण बनवतो. तो केराटिन चयापचयाला चालना देतो, त्वचेची छिद्रे स्वच्छ करतो आणि मुरुमांवर उपचार करतो, खडबडीत त्वचा सुधारतो, त्वचेचा रंग उजळ करतो आणि बारीक रेषा व सुरकुत्या कमी करतो. तो पेशींमधील प्रोटीन रिसेप्टर्सशी चांगल्या प्रकारे जोडला जातो आणि त्वचेच्या पेशींच्या विभाजनाला व पुनरुत्पादनाला चालना देतो. हायड्रॉक्सिपिनाकोलोन रेटिनोएटमध्ये अत्यंत कमी जळजळ, उत्कृष्ट क्रियाशीलता आणि उच्च स्थिरता आहे. तो रेटिनॉइक ऍसिड आणि लहान रेणू असलेल्या पिनाकोलपासून संश्लेषित केला जातो. तो तयार करण्यास सोपा (तेलात विरघळणारा) आहे आणि त्वचेवर व डोळ्यांच्या आसपास वापरण्यासाठी सुरक्षित/सौम्य आहे. तो दोन डोस स्वरूपात उपलब्ध आहे, शुद्ध पावडर आणि १०% द्रावण.

व्हिटॅमिन सी सीरम सामान्यतः सनस्क्रीनसोबत सकाळी वापरण्याची शिफारस केली जाते, कारण तेव्हा त्याचे अतिनील किरण आणि फ्री रॅडिकल्सशी लढण्याचे फायदे सर्वाधिक प्रभावी ठरू शकतात. याउलट, रेटिनॉल हा एक असा घटक आहे जो रात्री लावला पाहिजे, कारण त्यामुळे त्वचा सूर्यप्रकाशासाठी संवेदनशील होऊ शकते. असे असले तरी, या दोन्हींना एकत्र वापरणे फायदेशीर ठरू शकते. “या दोन घटकांना एकत्र मिसळणे निश्चितच योग्य आहे,” असे डॉ. एंगेलमन म्हणतात. खरे तर, व्हिटॅमिन सी रेटिनॉलला स्थिर ठेवण्यास मदत करू शकते आणि तुमच्या वाढत्या वयाच्या त्वचेच्या समस्यांविरुद्ध ते अधिक प्रभावीपणे काम करू शकते.

मात्र, रेटिनॉल आणि व्हिटॅमिन सी दोन्ही प्रभावी असल्यामुळे, तुमच्या त्वचेला त्यांची सवय झाल्यावरच हे दोन्ही एकत्र वापरावे आणि नेहमी सनस्क्रीन लावावे, अशी आम्ही शिफारस करतो. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल किंवा लावल्यानंतर जळजळ होत असेल, तर हे घटक टप्प्याटप्प्याने वापरा.